あなたは、いつでも幸せな気分になれる。

あなたは、自分の気分に責任を持つ。と言う事を考えたことある?
自分が、どれだけ幸せなのかは「貴女の人生観。」次第なんじゃないかなって思うの。

あくまでも自発的に生み出される心の状態

幸せって、何が幸せかなんて人それぞれ違うよね。
幸せというのは、何かいいことがあって気分が良い!!とかそういうことじゃなくて

美羽は、あくまでも自発的に生み出される心の状態だと思ってる。
幸せを感じる日は、練習することで増やせるって何かの本で読んだことがあるの。

毎日5分から10分「幸せを意識的に感じる。」練習をするといいみたい。
何かの理由で、あー幸せだなぁ・・・。って感じるのじゃなくて、とにかく幸せな気分になってみるっていうのが大事って言う事ね。

まず自分の人生の中で1番幸せだった日のことを思い出してみて?あの時の、あなたってどんな気分だったの?

最終的にはあなたの心の持ち様

あなたは、幸せになりたい時に幸せになれて毎日をより幸せな気分で過ごせるようになる。
幸せって、自尊心と同じで個人の責任だと思わない? 他人が、あなたを幸せにしてくれることもあると思うけど
最終的にはあなたの心の持ち様だよね。

だから、私はカウンセリングの時にね、「彼に幸せにしてもらおう。」じゃなくて
「自分のことは、自分でしか幸せにできないよ。」と話してるの自分のことは、自分で幸せにできる。

でも、そこに大好きなあなたがいてくれたらより一層幸せ。それが1番ベストだと思わない?
1人で生きて生きていくのは、とてもきつい時あるよね。

そんな時に、頑張れる大好きな人とか言葉があると助かるよね。 その人のためにって言うと、なんか恩着せがましさ聞こえるけれど
「あなたがいるから頑張れる。」って事あるよね。

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