ネガティブ思考
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何か役に立てればいいな。と思って、こうしてアメブロやホームページのコラムに配信していくね。
ネガティブ思考について話すね。
ネガティブな悪い感情って辛いよね。
ネガティブな考えを止めなきゃ・・・。
プラスな考え、ポジティブな考えに変えなきゃと思っても、結局またネガティブに戻ってるってことほとんどじゃない？
じゃあ、どうしてそんなにネガティブになるのか。
答えは簡単で、ネガティブな思考が性格になっているのだろうね。
人が、10人集まれば9人はネガティブ思考を持ち合わせてる。
そこから外れた1人は、自分の訓練や練習によって、そのネガティブ思考を排除できた人。
感情を持つ人間は、もともとは、ネガティブな生き物。
ネガティブ思考を、持っていると言っていいと思う。
生きている人間だから、ネガティブになる。
と言う事は、生きている人間だからポジティブ思考にもなれると言うことだよね。
人の心は、悪い心と良い心の間を、行ったり来たりしてるんと思うの。
例えば、三日坊主ってよく言う出しょ？
三日間、良い思考ができたとしても、明日になったらまた、マイナス思考になってるとか。
感情的に、ポジティブな時もあれば、ネガティブな時もある。
感情が、高くなったり、低くなったり、感情の起伏があるのが生きている人間だということ。
生きている人間は、 ポジティブな時間よりも、ネガティブな時間の中にいる方が多くやがてこれが性格となる。
だから、生きている人間はネガティブ思考に戻るんだよね。
じゃぁ、残りの1人の人はというと、人間が持ち合わせている性格上、ネガティブ思考に戻ることを誰よりもよく知ってるんだよね。
だから、毎日、日々、自分に言い聞かせて訓練してIる。
人の愚かさ、そして弱さをよく知っているから、365日朝と晩1日も欠かさず、自分に暗示をかけるって言うのかな。
つまり、毎日毎日思考と感情をコントロールし訓練をしてるってこと。
でも、普通の人には、なかなかこんな達人的な事は真似できないよね。
どうしたらいいのかと思うと思うよね。
自分の心が、積極的か消極的かどうか＝内省検討（ないせいけんとう）をするといいよ。
私も、毎日暗示をかける事はしていない。
みんなと同じように、ネガティブ思考になることもある。
ネガティブ思考になった時は、さっき伝えた内省検討をします。
今の自分の心が「積極的」か「消極的」か。
冷静に客観的に判断して、心が消極的なら、積極的になるように常に自分と向き合い内省検討しています。
毎日ではないよ。
心が弱ったり、ネガティブになったりしたときにするかな。
ネガティブになったときは、それを楽しんでこ、れ以上はやばいなって思ったら、内省検討をします。
運が悪くなるその手前でブレーキをかける。
そして修正をかける。
その繰り返しをしているかな。
ネガティブな思考、感情が低くなる感情はとても辛いものだよね。
ポジティブにならなくては・・・。と思っても、結局そう簡単にはいかない。
でも、それは生きている人間だから仕方がない。
戻った時が大切で、この戻ったときに、心が積極的か消極的か。
冷静に客観的に判断すること。
そして、ネガティブだったらポジティブ、積極的になるように自分でブレーキという内定検討をする。
そうすれば、ネガティブな悪い考えは止まるよね。
止まったら、今度はポジティブな考えでスタートし直せばいいと思うの。
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本気の不倫恋愛は「楽しむ」だけでは成り立たないし 簡単に他人に話せるものでもないしね。
「ネガティブに支配され不安が消えない。」
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Miu Nastuki
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